水分不足
定期健診後 帰ってきてからのチャ-ト。
「あれ・もしかして乗り遅れかな?」と 思いながらのエントリ-。
マイナスに行ったり プラスになったり・・・
さて ? 少し様子を見ます。
金曜日なので 早めの決済をします。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
毎日 最低2リットルの水分は取っているけど、
それでも まだ 不足してるそうだ。
あと1リットルは 飲めるかな?
ほかの機能は正常値なのに 腎臓の数値が 少し良くないと言う事。
それにしても 水分を沢山取るって 中々大変だわ。ほかに方法無いのかな?
若い時は 水が美味しくて美味しく ていくらでも飲めたけど
この年齢になると 喉も渇かないし・・・でも・・・頑張らなくちゃ!
コレだけの水分を取る事 ↓
3リットルは きついよネ。